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        什么是回避型人格障礙

        【字體: 】【2019/5/22】 【作者/來源 SysAdmin】 【閱讀: 次】 【關 閉

        人的性格特征有多中,在不同的人格當中,有的人格往往很受人歡迎,但是有的人格卻是一種病態的人格,例如說回避型人格就是一種病態人格,這種人格表現為退縮、心理自卑,他們在生活中面對一些有困難的事情的時候就變得動搖,不堅定,面對工作和生活中挑戰的時候他們多采取回避態度或無能應付,在這種情況下他們往往很難適應困難競爭激烈的社會。

         

        回避型人格的表現特征有哪些?

        一、表現行為 

        回避型人格又叫逃避型人格,其最大特點就是當事人行為退縮、心理自卑,他們在面對各種挑戰的時候多采取回避態度或無能應付的行為。外人對回避型人格的特征定義為:

         

        1.當事人很容易因他人的批評或不贊同而受到傷害。

         

        2.除了至親之外,沒有好朋友或知心人(或僅有一個)。

         

        3.除非自己在群體中實是很受歡迎的,一般情況下總是不愿卷入他人事務之中。

         

        4.行為退縮,對需要人際交往的社會活動或工作總是盡量逃避。

         

        5.心理自卑,在社交場合總是緘默無語,怕惹人笑話,怕回答不出問題。

         

        6.敏感羞澀,害怕在別人面前露出窘態。

         

        7.在做那些普通的但不在自己常規之中的事時,總是夸大潛在的困難、危險或可能的冒險。

         

        只要滿足其中的四項,即可診斷為回避型人格。

         

        二、形成原因

        回避型人格形成的主要原因是當事人有自卑心理。心理學老師認為,心理自卑感源于人的幼年時期,由于這些人生理缺陷或某些心理缺陷,會造成他們在自己的心理上產生自己不他人的心理,產生心理自卑感,進而慢慢的形成回避型人格特點。

         

        三、如何改善

        1.消除自卑感。

        有回避型人格的人需要認清楚自己的現狀,他們需要重新審視自己,提高自我評價。形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己,因此要消除自卑心理,提高自我評價,提高自我自信心,克服自卑感。

         

        2. 克服人際交往障礙;乇苄腿烁竦娜硕即嬖谥煌潭鹊娜私煌系K,因此在平時生活中可以慢慢讓自己多接觸一些人際交往方面的活動,多和別人聊聊天,這樣可以讓自己逐漸克服人際交往障礙的問題。

         

        不同的人格障礙有不同的優缺點,對于性格上有缺點的人來說,需要他們慢慢的克服自身的性格障礙,從而讓自己的心理上變得更加有自信。

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