高墻內(nèi)迎來(lái)“心”的溫暖
——白湖分局矯治監(jiān)區(qū)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)側(cè)記
白湖監(jiān)獄管理分局新聞中心何小西
“閉上你的眼睛，想象一下，你生命中的最后時(shí)刻，你最想對(duì)親人說(shuō)什么？現(xiàn)在睜開(kāi)你的眼睛，在你的前方有紙和筆，把你想說(shuō)的話寫(xiě)下來(lái)�！� ——這是白湖分局矯治監(jiān)區(qū)為服刑人員進(jìn)行一場(chǎng)別開(kāi)生面的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)片段。近期，白湖分局矯正監(jiān)區(qū)心理咨詢(xún)師來(lái)到棲鳳監(jiān)區(qū)，連續(xù)開(kāi)展系列團(tuán)體心理咨詢(xún)活動(dòng)——“服刑人員人際關(guān)系訓(xùn)練”，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師劉珍珍與教室內(nèi)在座的23名服刑人員分享了一個(gè)個(gè)小小的游戲。
活動(dòng)在寧?kù)o有序的咨詢(xún)環(huán)境中，傾聽(tīng)、尊重、理解等咨詢(xún)技巧在心理咨詢(xún)師和服刑人員心靈之間架起了溝通橋梁，使得求助者毫無(wú)保留地敞開(kāi)自己的心扉，融入游戲中，尋找解決因焦慮、人際關(guān)系困擾、環(huán)境及身體不適等對(duì)心理的影響和困惑的途徑和方法。
一個(gè)游戲闡述一個(gè)道理
一個(gè)游戲闡述一個(gè)道理。4月20日，“滾雪球”游戲?yàn)榇舜螆F(tuán)體咨詢(xún)活動(dòng)拉開(kāi)了序幕，打破了團(tuán)體開(kāi)場(chǎng)的僵局。服刑人員們以積極的心態(tài)進(jìn)入了活動(dòng)。通過(guò)玩游戲，增加了團(tuán)體的凝聚力，也為后續(xù)進(jìn)行的主要活動(dòng)起到了充分的鋪墊作用。接著，心理咨詢(xún)師以“和諧溝通”為主線，闡述了服刑人員在改造生活中人際關(guān)系的重要性，建議服刑人員用“鉑金法則”來(lái)處理人際關(guān)系中的問(wèn)題，調(diào)適服刑人員人際關(guān)系。
在咨詢(xún)師的引導(dǎo)下，活動(dòng)進(jìn)入了“自我探索”階段。伴隨著《口哨曲》略顯低沉的旋律，23名服刑人員咨詢(xún)師的幫助下，閉上眼睛，靜心地進(jìn)行自我探索，并共同分享探索結(jié)果，學(xué)會(huì)接納自己和他人，共同暢想未來(lái)。自畫(huà)像《下雨了，我在雨中走》、視聽(tīng)《等我回家，媽媽》、“抓俘虜”、手語(yǔ)操《感恩的心》等多項(xiàng)內(nèi)容也依次進(jìn)行。全體服刑人員在《點(diǎn)亮智慧人生》《回憶微微笑》等輕松音樂(lè)、快樂(lè)游戲中進(jìn)行心靈探索，改變錯(cuò)誤的認(rèn)知，有效化解了服刑人員的心結(jié)。
通過(guò)游戲“信任后仰”，服刑人員在一定的風(fēng)險(xiǎn)中，學(xué)會(huì)了信任及支持他人，培養(yǎng)了服刑人員之間的相互信任、相互鼓勵(lì)及互相支持的情感，建立起個(gè)人在團(tuán)體中的責(zé)任感和協(xié)作解決問(wèn)題的能力；“面對(duì)現(xiàn)實(shí)”游戲告訴服刑人員，接受現(xiàn)實(shí)、承認(rèn)錯(cuò)誤是需要勇氣的，更是自身敢于承擔(dān)責(zé)任的表現(xiàn)。同時(shí)告誡服刑人員要改變希望別人也出錯(cuò)的消極心態(tài)，培養(yǎng)自己雙贏的心態(tài)。記者發(fā)現(xiàn)，游戲中能夠堅(jiān)持到最后不犯錯(cuò)的，不僅需要很強(qiáng)的注意力和靈活的反應(yīng)能力，還需要耐力和毅力。
“同舟共濟(jì)”游戲讓服刑人員明白了理解他人、關(guān)懷他人的重要性，學(xué)會(huì)更多地設(shè)身處地地為他人著想，站在別人的角度來(lái)看待問(wèn)題，讓服刑人員體會(huì)“一個(gè)都不能少”、“船在人在，人在組在”的信念，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的美好，強(qiáng)化對(duì)團(tuán)體精神的理解和感悟。記者注意到，在游戲中，服刑人員段某剛進(jìn)入團(tuán)體時(shí)，不愿與人多打交道，但在第二次團(tuán)體活動(dòng)“同舟共濟(jì)”中，被選為小組長(zhǎng)，并在這一次的游戲中與大家一起獲得了“勝利”�；顒�(dòng)結(jié)束后，段某主動(dòng)幫助咨詢(xún)師收拾使用的器材。當(dāng)心理咨詢(xún)師肯定他時(shí)，他脫口而出：“這都是大家的幫助、努力的結(jié)果，是大家的成績(jī)。”
很多服刑人員在參加團(tuán)體咨詢(xún)活動(dòng)之前，對(duì)自我認(rèn)識(shí)有很多負(fù)面想法�！叭松�”、“生命列車(chē)”等讓服刑人員更清楚地認(rèn)識(shí)自己，尋求相似性，促進(jìn)其自我覺(jué)察，形成積極的自我概念，學(xué)會(huì)與其他服刑人員分享感受。特別在人生曲線中，所有的服刑人員對(duì)未來(lái)的人生設(shè)想都是呈上揚(yáng)趨勢(shì)，對(duì)未來(lái)都充滿了信心。增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)、自我反思，形成積極地自我概念。
一次參與產(chǎn)生一次感動(dòng)
一次參與產(chǎn)生一次感動(dòng)。此次團(tuán)體咨詢(xún)活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的效果，參加活動(dòng)的服刑人員普遍認(rèn)為受益匪淺�！昂芏鄷r(shí)候，感覺(jué)自己不會(huì)說(shuō)話，不會(huì)做人。自己心里想的是那個(gè)意思，但一出口又變成別的意思，經(jīng)常被別人誤解，后來(lái)，就不愿與別人多說(shuō)話了�！币晃环倘藛T這樣說(shuō)。記者注意到，剛參加活動(dòng)時(shí)，他不愿與人多交流，游戲參與被動(dòng)拘謹(jǐn)，似乎存在溝通能力不足的情況，隨著團(tuán)體咨詢(xún)活動(dòng)的深入進(jìn)行，第二次、第三次……記者明顯看出他的進(jìn)步，他主動(dòng)參與，笑容有了，精神狀態(tài)也好多了。民警反映，以前，他不愿意和別的服刑人員溝通交流，人際關(guān)系很糟糕；現(xiàn)在，也愿意與干警進(jìn)行交流，情緒不穩(wěn)定的情況少了。
“真誠(chéng)是相互的，大家相互信賴(lài)，把自己的想法說(shuō)出來(lái)，關(guān)系就會(huì)好很多，這個(gè)團(tuán)體讓我體會(huì)到溝通是很有效的�！眳⑴c團(tuán)體咨詢(xún)活動(dòng)的服刑人員意猶未盡，“藏在心里許久的話，現(xiàn)在終于找到可以?xún)A訴的對(duì)象了。”他們紛紛表示：生活中要善于溝通，只要真誠(chéng)付出，人際關(guān)系就一定會(huì)得到改善。在愉悅的游戲活動(dòng)中，我們懂得了人際關(guān)系的重要性。警官關(guān)心我們身心健康，我們更應(yīng)當(dāng)積極改造。
咨詢(xún)師精彩的游戲活動(dòng)點(diǎn)亮了求助者的心燈，使服刑人員們清楚地認(rèn)識(shí)到了出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因，學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用放松訓(xùn)練等科學(xué)方法緩解消極情緒，消除不良癥狀。有一位服刑人員在咨詢(xún)過(guò)程中流下了真誠(chéng)的眼淚，他滿懷感觸的說(shuō)：“服刑改造兩年多來(lái)，與其他服刑人員關(guān)系緊張，覺(jué)得別人老是排擠自己，心里相當(dāng)不痛快。經(jīng)過(guò)心理老師的指導(dǎo)，我豁然開(kāi)朗了，心理壓力減輕了很多。知道了自己心理問(wèn)題所在，就要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，換位思考，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)�！�
一次咨詢(xún)點(diǎn)亮一次“心燈”
據(jù)悉，目前白湖分局矯治監(jiān)區(qū)舉辦此次“服刑人員人際關(guān)系訓(xùn)練”團(tuán)體咨詢(xún)已進(jìn)行了4次，歷時(shí)近一個(gè)月，每一次活動(dòng)都有不同的主題，設(shè)計(jì)了不同的游戲。來(lái)自棲鳳監(jiān)區(qū)不同內(nèi)設(shè)監(jiān)區(qū)的23名服刑人員通過(guò)親身體驗(yàn)，參與互動(dòng)，在游戲中探索自我、品嘗心理的愉悅、體驗(yàn)成長(zhǎng)的感覺(jué)，在團(tuán)隊(duì)合作、交流互動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自身潛能和優(yōu)勢(shì)，重新認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，提高自己的人際溝通能力，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)會(huì)與他人相處。
白湖分局矯治監(jiān)區(qū)負(fù)責(zé)人告訴記者，長(zhǎng)期封閉的環(huán)境，會(huì)給服刑人員造成很大的心理影響，沖擊與損傷了服刑人員自我價(jià)值感。如果不對(duì)服刑人員進(jìn)行心理輔導(dǎo)，為他們找到宣泄的渠道，就會(huì)對(duì)他們的身心、監(jiān)獄的安定帶來(lái)一定的危害。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)可以幫助他們控制消極情緒，以積極的情緒接受改造。
據(jù)了解，服刑人員在獄中的人際關(guān)系問(wèn)題會(huì)影響到服刑人員的改造情緒，而“團(tuán)體咨詢(xún)”是針對(duì)服刑人員中出現(xiàn)的同一類(lèi)心理問(wèn)題提供心理幫助與指導(dǎo)的一種咨詢(xún)形式，特別在入監(jiān)適應(yīng)教育、人際交往不良調(diào)適、壓力緩解等方面，有著獨(dú)到作用。專(zhuān)家認(rèn)為，開(kāi)展團(tuán)體心理咨詢(xún)，可以矯治服刑人員偏激的認(rèn)知方式，疏導(dǎo)服刑人員不良的心理情緒，矯治服刑人員人格障礙，能夠達(dá)到減輕和消除精神癥者的病癥、培養(yǎng)服刑人員自覺(jué)調(diào)整和梳理不良情緒的意識(shí)和方法等目的，而白湖分局開(kāi)展的團(tuán)體咨詢(xún)活動(dòng)更為高墻內(nèi)的囚子點(diǎn)亮“心燈”，送來(lái)“心”的溫暖，為監(jiān)獄的安全穩(wěn)定筑起一道看不見(jiàn)的防線。
